【3月】営業日のお知らせ

・３/２４（日）
・毎週月曜日（定休）

・３/７（金）～１５:００
▶インスタライブもお休みします。

・２/１３（木）１１:３０～１２:３０
花粉症対策の健康講座

今年はとても冷え込み、東京も雪こそ降らないものの、
年末に訪れた八ヶ岳ほど寒い日が多く、
自転車通勤を毎日諦めそうになっています…
皆さまはいかがお過ごしですか？
　
受験シーズン真っ只中のこの時期。
試験を終えた子たちが、どこかホッとした表情で
「合格しました！」と報告しに来てくれることがあります。
そんな子たちを支えてきたお母さまたちも、
受験が終わり緊張感から解放され、やっと笑顔に。
HARUからの商品で家族の体調管理をされていた方も多く、
そのお話を伺うと私たちもとても嬉しくなります！
　
では、そんな受験生たちに特に愛用されていたアイテムとは…？

✓ビタミンC
✓玄米酵素
✓梅肉エキス
✓プロポリススプレー
✓竹布マスク
✓根こんぶ
どれも免疫力を高めたり、メンタル面をサポートしてくれるものですが、
中でも「根こんぶ」はちょっと意外なアイテムかもしれませんね。

実は、「ガムのように根こんぶを食べる」という取り入れ方が人気なんです！
根こんぶは昆布の成長点であり、他の部位よりも栄養価が高いスーパーフード☆
受験期間中は、手軽な菓子パンや麺類、お菓子など酸性食品を摂る機会が増えがちですが、
私たちの体は「弱アルカリ性」がベストバランス。
そこで、アルカリ性食品である根こんぶを噛むことで、
酸性に傾きがちな体内環境を整えることができるんです！
しかも食物繊維が豊富なので、空腹感を和らげるヘルシーおやつとしても大活躍！　

入学式はきれいな姿でいたいという子も多く、
若い子たちを中心にこの時期特に人気が高まります。
また先日開催の「花粉症対策講座」でも、
ネバネバやビタミンAが豊富な海藻がおススメ！と紹介されていましたので
花粉症状が辛い方もぜひ取り入れてみてくださいね！