HARUからの
営業日

◎毎日のUVケア、あなたならどれを選ぶ？🌿私たちが選んだ「お気に入りの3本」 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 同じ「日焼け止め」でも、 つけ心地も、仕上がりも、使いたいシーンもそれぞれ。 　 　 今回は、HARUからでお取り扱いしている中から スタッフが実際に愛用している3本をご紹介します☀️ 　 　 ① 【ルアモ】オールデイプロテクト UVアクアヴェール SPF28 PA＋＋＋ 50g／4,620円（税込） 　 水のように軽く、すっと肌になじむストレスの少ないつけ心地が魅力。 紫外線吸収剤を使わず、天然由来成分のみでつくられ、 石けんで落とせるのも嬉しいところ。 　 さらに、紫外線だけでなく ブルーライトにも着目したUVケアができる1本です。 　 　 「ＵＶはできるだけ軽く、スキンケア感覚で使いたい」 そんな方におすすめです🌿 　 　 　 ②【グリーンノート】オーガニックUVミルク SPF50 PA＋＋＋ 30ml／3,080円（税込） 肌を守りながら、ほんのり明るく整った印象に仕上げたい方に。 　 ファンデーションをしっかり塗らない日にも使いやすく、 「すっぴんのままでは少し物足りない」 そんな日にもちょうどいいUVミルクです。 　 忙しい朝の 「今日はノーファンデで出かけちゃえ！」 にも頼れる存在◎ 　 　 　 ③ 【グローEX】UVベース SPF22 PA++ 36g／￥5,940込 石油由来成分は一切使わずに、 UVケアだけでなく、美容液・乳液・化粧下地としても使える１本 日中も肌を整えながら、 自然なツヤ感のある仕上がりを楽しみたい方に。 　 「日焼け止めを塗る」だけでなく、肌を美しく育ててくれるそんなUVです。 　 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 ☀️ しっかりUVケアしたい 🌿 軽いつけ心地が好き ✨ ほんのり肌をきれいに見せたい 💧 乾燥が気になる �

◎9月の営業日のお知らせと、月見バーガーの季節🌕 　 　　 春花秋月HARUから @harukara0407 open 10:00–18:00 　 　　　　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　 　 【休業日】 ・9/13（日）臨時休業 【時短営業】 ・9/4（金）16時閉店 ・9/12（土）16時閉店 　　 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　 　 少し穏やかな暑さになってきた東京。 夜には虫の音も聴こえるようになり、 少しずつ秋の気配を感じるようになりました🍂 　 そんな9月になると、 どうしても気になってしまうものがあります。 　 　 それは…… 「月見バーガー」🌕🍔 　 私が年に一度、 ハンバーガーを食べたくなる季節です(笑) 　 もちろん、 ハンバーガーに目玉焼きが入っているのは 間違いなくおいしい。 　 でも、それだけではなく、 　 普段はあまり広告を気にしない私ですが、 月をモチーフにした「月見バーガー」の広告を見ると、 街の雰囲気まで一気に秋に変わっていくような気がします。 　 夏の終わりのちょっぴり寂しい気持ちを、 「今年もこの季節が来た！」という ワクワクに変えてくれて、嬉しくなります。 　 毎年、友人や妹と一緒に ハンバーガー店を何店舗か巡って、 各社の月見バーガーをずらりと並べて頬張ります(笑) 　 　 普段はファーストフードを選ぶことが少ないので、 この時ばかりはサイドメニューまで頼んで、 「今日は特別！」と楽しみます。 　 ちょっぴり、春のお花見の感覚に近いかもしれません🤭 　 よく、 「食事に気をつけているから、 ファミレスやファーストフード店には行かないんですか？」 と聞かれることがあります。 　 確かに、10代・20代の頃のように 「今日は食べたい！新作が出た！」と 思うことは少なくなった気がします。 　 昔は、ゆりこ店長に注意されると反発したり、 こっそり食べに行ったりもしました(笑) 　 それが最近では、 いつの間にか頭の中の候補から 消えていることに気づきました。　 　 どうしてだろう？ 　 考えてみたら、ひとつの答えが見えてきました。 　 「面倒くさい」 　 ……え？ 手軽でおいしいはずなのに、 面倒くさいってどういうこと？(笑) 　 でも、この「面倒くささ」こそが、 もしかしたら大事な気づきなのかもしれません。 　 9月のリールでは、 このことについて少しお話ししてみようと思います。 　 　 「やめたいのに、やめられない。」 「やめさせたいのに、やめてくれない。」 　 　 そんな方にとって、 何か小さな気づきやヒントになれば嬉しいです🌿 　 　 まずは9月も、 皆さまと元氣にお会いできますように。 　 　 今月もどうぞよろしくお願いいたします☺️ 　 　 　　 ーーーーーーーーーーー 　 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 📍東京都西東京市ひばりヶ丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎子どもが巣立った我が家…夫婦二人の食卓を、楽しくしてくれたもの✨ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 子どもたちが一人、また一人と家を出て、 気がつけば、食卓を囲むのは夫婦二人。 仲の良い二人ですが、 子どもたちの声がなくなった食卓は、思っていた以上に静かで、 少し寂しく感じることもあったそうです。 そんな頃、三重県伊賀焼の窯元「長谷園」さんで出会ったのが、あぶり名人。 焼いたり、炙ったり、温めたり。 「これ、食卓で使ったら楽しそう！」 料理を「作って食べる」だけではなく、 食卓を囲んで、一緒に楽しむ時間が増えていきました。 「今日、何焼く？」 そんな会話から、 「これ美味しいね」 「今度は何にしようか」 と、自然と会話も増えていったそう。 遠赤外線効果で、表面はパリッと、中はふっくらジューシー。 そして何より、 料理そのものよりも、“食卓で過ごす時間”が楽しくなる。 それが、ゆりこ店長があぶり名人を好きになった理由です。 子どもたちが巣立ったあとも、 夫婦二人の食卓には、まだまだ楽しいことがある。 そんなことを教えてくれた、我が家のお気に入りです😊 　 　 ーーーーーーーーーー 【あぶり名人 長角型 シーズヒーターコンロ】 ￥44,000（税込） ▶HARUからにて販売中です。 　 ーーーーーーーーーーー 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 📍東京都西東京市ひばりヶ丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介し�

◎子育てを終えて、静かになった食事の時間…。それから夫婦の会話が楽しくなったのは｢あのアイテム｣✨

◎家庭、職場での｢匂い｣にお悩みの方へ🥲💭取り入れてみてほしい優秀アイテム５選✨

◎肌・頭皮トラブルで悩んでいるあなたへ。一度、聞いてほしい話があります🌿

◎体がだる重い日に取り入れたい「夏の習慣」🌻 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 朝起きたばかりなのに体がだるい。 夕飯の準備をしなくちゃいけないのに、なんだか動けない…。 そんな夏の日、由利子店長がよく飲んでいるのが梅酢です。 　 　 湯呑みに100円玉くらいの量を入れて、水で割って飲むだけ。 その濃さも、量も、その時に「おいしい」、「飲みたい」と思う分だけ。 由利子店長曰くは、「その日の疲れ具合によって体が欲する濃さも量も違うから」とのこと。 　 　 実際に梅酢には、クエン酸やミネラル、ポリフェノールなどが含まれており、疲労回復や体の巡りを助ける働きが期待されています。 だから、夏のだるさや疲れを感じた時に、自然と手が伸びるのかもしれません。 「飲む以外にはどう使うの？」 というご質問もよくいただきます。 ゆりこ店長は、塩やお酢の代わりに梅酢を使うことが多いです。 例えば… ・野菜の塩もみに ・ポテトサラダのレモン代わりに ・もずくやわかめにお酢の代わりとして ・酢飯の代わりに たったこれだけでも、料理がさっぱりとして夏向きの味わいに。 暑さで食欲が落ちやすい季節だからこそ、こうした小さな工夫が体を助けてくれるように感じます。 年々長くなる夏を、少しでも心地よく過ごすために。 私たちが続けている「夏の習慣」です🍉 　 　 ーーーーーーーーーー HARUからでは、ムソーさんの「国内産 赤梅酢」を販売しております。 ぜひこの夏、一度取り入れてみてくださいね。 国内産 赤梅酢　￥667込 容量：360ml 　 ーーーーーーーーーー 　　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり

◎忍者も頼りにした、梅干しの効能とは？ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 「梅は三毒を絶つ」 そんな言葉を聞いたことはありますか？ 昔の日本人にとって梅干しは、単なる保存食ではなく、その日の災いを避けるための大切な食べものでもありました。 冷蔵庫もなく、高温多湿の日本では、食べものが傷みやすく、水による体調不良も珍しくありませんでした。 そんな中で梅干しは、食中毒予防や疲労回復、胃腸の働きを助けるものとして、暮らしの中で大切にされてきたのです。 実際に梅干しには、クエン酸や有機酸、カリウムなどが含まれ、体の巡りを整える働きが期待されています。 ・むくみや水分の滞りに ・疲れや血流の乱れに ・食べすぎや胃腸の不調に 昔の人が「医者いらず」とまで言った理由が、少しわかる気がします。 そして、伊賀にはこんな言い伝えもあります。 忍者は任務の際に梅を携えていたとされ、保存性が高く、疲労回復や体調管理に役立つ食べものとして重宝されていたそうです。 厳しい環境を生き抜く人たちが頼りにした梅。 それだけ、日本人の暮らしに寄り添ってきた食べものだったのですね。 疲れた時や食欲がない時、なんとなく梅干しが食べたくなったりしますよね。 それは、昔から受け継がれてきた知恵を、私たちの体が自然と求めているのかもしれません。 ぜひ、梅干しの知恵を毎日の暮らしに取り入れてみてくださいね🌿 　　 　　 ーーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 📍東京都西東京市ひばりヶ丘2-8-12 📞042-430-4308 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るため�

◎夏バテしてませんか？😵🌴体が辛いのは、体力不足なのではなく、栄養不足かも？

◎天然発酵の味噌ほど、カビが生えやすい？ 閉店後、カビてしまった手前みそをいそいそ小分けにする、ある日の一コマ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 「味噌を作ったのに、カビました…💦」 そんなご相談をいただくことがあります。 でも私たちは、 「お～！元気に発酵してくれたんですね」 と、つい喜んでしまいます🤭 　 　 特に、HARUからでの味噌づくりは、気温が上がってくる6月に仕込みます。 そのため、寝かせている間に麹菌やさまざまな微生物が活発に働き、白カビや緑色のカビが出ることも珍しくありません。 白カビ（産膜酵母）は無害とされることが多い一方で、緑色や黒色のカビを見ると、「失敗した！」と不安になってしまいますよね。 実際、「全部捨ててしまいました…」という方もいらっしゃいます。 今回の動画では、6月に仕込んだ味噌に緑色のカビがたくさん生えたものを、カビの部分を取り除き、もう一度混ぜ直し。 味見をしてみると、 自画自賛ですが、やっぱり美味しいんです！✨ もちろん、カビの種類や状態によって判断が必要なので、「どんなカビでも大丈夫」と言いたいわけではありません。 でも、表面にカビが生えたからといって、すぐに全部捨ててしまう前に、一度状態を見て判断するという考え方もあります。 日本は高温多湿の国。 そんな環境の中で、麹菌による発酵文化が育まれ、味噌や醤油、ぬか漬けなどの発酵食品が受け継がれてきました。 発酵食品は、素材の旨みを引き出すだけでなく、私たちの暮らしや食文化を支えてきた大切な存在です。 発酵は生きもの。 毎年同じように仕込んでも、香りや味わいが少しずつ違うのも、その面白さだと思います。 ぜひ、発酵の変化も楽しみながら、手づくり味噌を育ててみてくださいね🌿 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 📍東京都西東京市ひばりヶ丘2-8-12 📞042-430-4308 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。