HARUからの
営業日

◎ なにこれ、気持ちがいい…。 春夏に手放せなくなるTAKEFU衣料品まとめました。 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 　 家事、仕事、人付き合い。 毎日いろんなことを抱えながら過ごす私たち。 　 　 だからこそ、 せめて肌にふれるものだけは、 ほっとできるやさしさであってほしい。 　 　 さらっ。てろん。 TAKEFUの衣料品は、 袖を通した瞬間に、ふっと力が抜けるような着心地。 　 　 暑い日も、冷える日も。 がんばった夜も、体が重たい朝も。 そっと寄り添ってくれる一枚です。 　 　 今回は、 春夏におすすめのTAKEFU衣料品をまとめました。 今の自分に必要な心地よさ、 ぜひ見つけてみてください。 　　 　　 「これ気になる！」 「まずは一枚、試してみたい！」 そんな出会いがありますように。 　 　 HARUからの店頭では、 実際に触れて、着て、 TAKEFUの心地よさを体感していただけます。 　 　 気になる商品は、DM・店頭にて お気軽にお問い合わせください🤗 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりヶ丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 💌harukara0407@mbr.nifty.com 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎ぬか漬けの変わり種とアフターケアについて！

◎ 参加枠は残り僅かです…！4/29 TAKEFUお話会開催します🌿 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 【竹から学ぶ。TAKEFUお話会】 自然素材が持つ癒しのチカラとは 　 📅 4/29（水・祝） 📍 春花秋月HARUから （東京都西東京市ひばりが丘2-8-12） 　 ■ 第一部 10:00〜12:00 ・TAKEFUとはどんな素材？ ・なぜ心地よいと言われるの？ ・全国から集まった体験談、最新情報 　 ■ 第二部 12:00〜14:00 ・土鍋ごはんの軽食付き ・より深いお話と質問タイム 　 【参加費】 ￥800 ▷ お茶・おやつ・軽食・お土産付き （第一部のみの参加 ¥500） 　 　 ※途中退室OKです。 　 　 ご参加希望の方は、コメントまたはDMにて 「竹」とお送りください🌿 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 【TAKEFUとは？】 竹を原料とした100%天然の抗菌・消臭繊維。 抗菌性、吸水性、静電性に優れ、非常に柔らかい肌触りが特徴で、肌着、タオル、医療用ガーゼとして多くの人々に愛されています。 肌ざわりの心地よさはもちろん、これまで多くの方から 　 ・痛みがやわらいだ ・かゆみが落ち着いた ・眠れるようになった ・身につけるとほっとする 　 そんなお声が寄せられてきました。 　 　 TAKEFUとはどんな素材なのか。 なぜ多くの方に喜ばれているのか。 全国から届いた体験談や最新情報も交えながら、 わかりやすくお話しいただきます。 　 　 薬や治療を続けていても、どこかつらさが残っている方。 　 敏感肌や冷え、不眠、痛みなど、 毎日を少しでも心地よく過ごしたい方。 ぜひ一度、聞きにいらしてください🌿 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 本当に必要としている方へ、 この出会いが届きますように。 　 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

◎甘酒はどれを選ぶ？どう取り入れる？飲む点滴甘酒に迫りました！✨

◎ おかげさまで7周年。心よりありがとうございます。 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 2019年4月7日。 春花秋月HARUからは、 西東京市ひばりが丘の街に誕生しました。 　 　 「春花秋月（しゅんかしゅうげつ）」という、 少しめずらしい屋号。 　 今では「HARUからさん」と、 親しんで呼んでいただけるようになりました。 　 　 実はこの屋号、 今から約35年前にゆりこ店長が夫婦で始めた 小さな弁当屋さんの名前でした。 　 　 店といっても、店舗もキッチンカーも無く 小さなワゴンに手づくりのお弁当を詰めて、 一つひとつ届ける移動販売。 　 　 けれど、はじめてのその日は思うようにいかず、 明日の暮らしも見えないほど、 目の前が真っ暗になったといいます。 　 　 それでも、お客様の口に入る調味料一つひとつに こだわり、丁寧に届けていました。 その姿勢は、今のHARUからにも 静かに受け継がれているように感じます。 　 　 そして今年。 4月7日、周年の前日が店休日だったので、 あの日と同じように店を持つきっかけとなった、父が眠るお墓へ…。 　 　 ゆりこ店長が身にまとっていたのは、 当時のユニフォームだった紺色の作務衣。 　 　 夫婦一着ずつしか揃えられなかったその一着は、 今も変わらず、日々の作業着として 大切に着続けられています。 　 　 　 あれから時を重ね、 HARUからはたくさんのお客様、 そしてお取引先の皆さまに支えていただきながら、 こうして7周年を迎えることができました。 　 　 日々足を運んでくださる皆さま、 遠くから想いを寄せてくださる皆さま、 本当にありがとうございます。 　 　 　 これからも、 私たちが「本当にいい」と感じたものを大切に、 　 ふらっと立ち寄ると、 少しほっとできる場所。 　 そんなお店であり続けたいと思っています。 　 　 これからもどうぞ、よろしくお願いいたします🌿 　 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりヶ丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎ 小麦を控えている方へ。もう我慢しなくていい、やさしい塩パスタ🍝レシピはキャプションへ▽ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 【簡単レシピ】 　 ・玄米パスタ…100g ・乾燥きのこ…ひとつかみ ・ツナ缶（水煮）…1缶 ・塩…小さじ1 　 ① 600ccのお湯を沸かし、塩を入れる ② パスタと乾燥きのこを入れて約12分ゆでる ③ 火を止めてツナとオリーブオイルを加える 　 ※水分は残っていてもOK ※仕上げにかつお節や海苔もおすすめ◎ 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 　 小麦を控えている方にとって、 パスタは「ちょっと我慢するもの」になっていませんか？ 　 　 本当は食べたいけど、 体のことを考えて控えている。 　 そんなお声を、これまでたくさん聞いてきました。 　 　 でも、 “体のため”と“美味しさ”は、 どちらかを我慢しなくてもいいと思うのです。 　 　 ゆりこ店長がたくさん試してきた中で、 「これなら」と心から思えたのが ティンクヤーダの玄米パスタ。 　 　 もちもちとした食感で、 しっかり満たされるのに、やさしい。 　 　 今回はあえて、 塩だけで仕上げたシンプルな一皿にしました。 　 　 きのことツナの旨みがじんわり広がって、 体にすっとなじむ味。 　 食べたあと、どこかほっとするような感覚があります。 　 　 「好きなものを、安心して食べられる」 　 そんな時間を、 ぜひ味わっていただけたら嬉しいです🌿 　 　 ーーーーーーーーーーー 【 ご紹介商品 】 ＊ティンクヤーダ玄米パスタ（454g） ▷ ¥940 ＊きのこ三昧 ▷ ￥750 ＊ライトツナフレーク水煮 ▷ ￥298 ＊岩戸の塩 ▷ ￥995 　 DM・お電話・店頭でも お気軽にご相談ください🌿

◎難しくないぬか床つくり！今日漬けて、今日おいしい！😋🍴💕

◎ その悩み、「仕方ない」で終わらせていませんか？ TAKEFUお話会のお知らせ🌿 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 なかなか良くならない不調や、 繰り返す肌トラブル。 　 「体質だから仕方ないのかな…」と 諦めかけている方へ。 　 　 今回、 全国でTAKEFUのお話会をされている 相田社長をお招きして、 特別なお話会を開催いたします。 　 　 各地から集まった体験談や、 最新の情報を直接聞ける貴重な機会です。 　 　 例えば… 　 ・治らないと言われていた症状が… ・何年も続いた痒みが、たった1日で… ・患部に当てたら、翌日驚くような変化が… 　 　 薬や治療を続けていても、 どこか不安や迷いを感じている方にこそ、 ぜひ一度聞いていただきたい内容です。 　 　 「もっと早く知りたかった」 そんなお声も多いお話会。 　 　 ご自身の体と、 あらためて向き合うきっかけにしてみませんか？🌿 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 【TAKEFUお話会】 　 　 📅 4/29（水・祝） 🕙 10:00～14:00（2部制） 📍 春花秋月HARUからにて ▷東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 　 　 【内容】 　 ■第一部（10:00～12:00） ・TAKEFUとはどんな素材なのか ・なぜ「痛み・かゆみがやわらぐ」と言われるのか ・全国から集まった体験談・最新情報 　 ■第二部（12:00～14:00） ・土鍋ごはんの軽食付き ・より深いお話や質問タイム 　 　 【参加費】 ・第一部のみ：￥500（お茶・おやつ・お土産付き） ・第一部＋第二部：￥800（軽食・お茶・おやつ・お土産付き） 　 　 ご参加希望の方は、 コメントまたはDMにて 「たけふ」とお送りください🌿 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ 暮らしに種を、笑顔に花を。 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎営業日のお知らせ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　 　 【イベント】 ＊4/29（水・祝） ▷TAKEFUお話会（詳細は後日お知らせ） 　 【休業日】 ・毎週月曜日（定休日） 　 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　 　 　 ようやくぽかぽかと温かな日差しが届くようになり、 HARUからの周辺は今、桜吹雪がとても綺麗です🌸 　 街では入学の準備や、別れを惜しむ姿もあちらこちらで見かけ、 春の訪れを感じるこの頃。 　 ふと、幼い頃の自分を思い出します。 環境が変わるたびに、 ワクワクよりもどこか落ち着かない気持ちで 胸がいっぱいになっていたことを。 　 　 春は寒暖差も大きく、 環境の変化によるストレスも重なりやすい季節。 　　 　 そんな時、ゆりこ店長はよくこう話してくれました。 　 「腸と心はつながっているからね。 お腹が整うと、“気のせいだったかも”って思えるくらい、 気持ちもドシッと落ち着くよ。」 　 　 どんな日の朝も変わらず用意してくれたのは あたたかいみそ汁と、 甘酒に大豆粉末を混ぜたやさしい甘みの一杯。 　 特別な日の朝も、いつもの朝も、変わらない食事が ざわざわしていた心を すっと落ち着かせてくれていました。 　 　 楽しみなはずなのに、どこか不安な春。 　 そんな気持ちにそっと寄り添ってくれたのは、 日本の麹と、母のあたたかい食事でした。 　 　 今月は、HARUからのLINEクーポンにて 春の腸活を応援する特別クーポンを配布しております。 　 美味しくて、やさしくて、 からだにすっとなじむ食品を揃えました。 　 何点でも【5％OFF】でご利用いただけます。 　 「もう少し、がんばってみよう」 そんな気持ちを、そっと後押しできたら嬉しいです。 　 　 ーーーーーーーーーー 　 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休ありｓ 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com

◎ 飲むだけで、ふっと緩む。そんな一杯のスープのつくり方🍲▽ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 新しい環境が始まる春。 　 気づかないうちに気を張って、 なんだか疲れてしまう日、ありませんか？ 　 　 そんなときに思い出してほしいのが、 「ただ飲むだけで、ほっとできる一杯」。 　 　 ゆりこ店長がよく作るのは、とてもシンプルなのに、 体の奥からゆるんでいくようなスープです。 　 　 塩気とだしのうま味がじんわり広がって、 すーっと体に染みていく感覚。 　 それだけで、 張りつめていたものが少しほどけていきます。 　 　 「ちゃんとしなきゃ」じゃなくて、 「これくらいでいいかも」って思えるような、 そんなやさしい一杯です。 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 【 根こんぶと生姜のやさしいスープ 】 　 　 ■ 材料（作りやすい分量） ・根こんぶ … 適量 ・生姜（千切り） … 適量 ・乾燥きのこ … 適量 ・長ねぎ（千切り） … たっぷり ・やくぜんだし（または塩・塩麹・白だし等） … 適量 ・水 … 適量 　 ※すべて「お好み」で大丈夫です◎ どれをどれだけ入れても、美味しくなる不思議なスープです 　 　 ■ 作り方 ❶ 鍋に水と根こんぶ、生姜を入れて火にかけ、沸騰させてだしをとる 　 ❷ 乾燥きのこを加え、やくぜんだしなどで味を整える 　 ❸ 火を止める直前に、たっぷりのねぎを加えて完成 （香りを楽しむため、最後に入れるのがおすすめです） 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 ■ このスープのいいところ 　 ・昆布 → ミネラルと水溶性食物繊維を補う 　 ・生姜 → 体をゆっくり温め、冷えをやわらげる 　 ・乾燥きのこ → うま味と食物繊維を手軽にプラス 　 ・塩（やくぜんだしなど） → 体を支えるミネラル補給に 　 ・ねぎ → 香りでリラックス、体もぽかぽかに 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 疲れた日も、 うまくいかなかった日も。 　 　 「一杯飲むだけでいい」 　 そんなふうに、 自分をゆるめてあげる時間を ぜひつくってみてくださいね🌿