HARUからの
営業日

◎ ゆりこ店長も迎えた更年期…付き合い方とは？ 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 　 本日のインスタライブのテーマはこちら👇 　 ／ イライラ、気力の低下、不眠、原因不明の体調不良… 更年期症状との上手な付き合い方 ＼ 　 　 いつも明るく元気なゆりこ店長ですが、 更年期の時期と言われる45〜55歳頃は、私たちの思春期とも重なり 本当によくイライラしていました…😅 　 当時、私たち姉妹は顔色をうかがいながら過ごしていたことも…。 　 でも今思えば、 体の変化やコントロールできない感情と向き合いながら、 子育ても、家事も、仕事もこなしていたなんて、本当にすごいことだったのだと思います。 　 そんな中でゆりこ店長は、 ラジオ体操を取り入れてみたり、 米ぬかや大豆粉末を食事に取り入れてみたりと、 自分なりにいろいろな工夫をしていたそうです。 　 そのおかげでしょうか。 60歳の誕生日を迎える頃まで、生理があったそう😳 　 お客さまの中にも、 気持ちや体の揺らぎに戸惑い、悩まれている方が多くいらっしゃいます。 　 そんな方にゆりこ店長がよくお話しするのは、 やはり「食事」と「冷えの改善」。 　 口癖のように 「冷えは万病のもと」と話していますが、 ホルモンバランスによる不調にも、 日々の食事と体を冷やさないことが大切なようです。 　 　 ライブでご紹介した商品は、すべてHARUからにて販売中です。 どれが取り入れやすいかなど、ぜひお気軽にDM・お電話・店頭にてご相談ください🌿 　 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 本日もLIVE配信をご覧いただき、 ありがとうございました💐 　 ［LIVE配信］ ▶ 毎週金曜日／19:00〜19:30 ▶ 過去の配信は 　@harukara0407 プロフィール内 　リールからご覧いただけます🎥

◎ ハンド＆フェイスウォッシュの価格や内容量はキャプションにてご紹介👇 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 　 「手、きれいですね。」 そう言っていただくことの多い、ゆりこ店長。 　 　 でも実は昔、 お弁当屋さんをやっていた時代に、強い洗剤が原因で ひどい手荒れに悩んでいました…。 　 　 食器洗いや掃除ではゴム手袋が手放せず、 夜中に痒みで目が覚めるほど。 血がにじむ手を、家族が押さえていた時期もあります。 　 　 たくさんのケア用品を試し、 “ 良いもの ”を探し続けた日々。 　 　　 その中で出会ったのが、インフィニティの 「ファミリーケア ハンド＆フェイス洗剤」でした。 　 　 赤ちゃんの肌にも使えるやさしさ。 洗ったあと、つっぱらない安心感。 　　 　 それは、「守りながら洗う」という感覚でした。 　 　 荒れた手を必死に修復するより、 荒れにくい環境をつくる。 　 　 その小さな選択の積み重ねが、今の手につながっています。 　 　 いま、手荒れでつらい思いをしている方へ。 毎日使う手洗い洗剤を、見直してみませんか？ 　 　 【 ご紹介商品 】 　 ハンド＆フェイスウォッシュ 本体 350ml／￥748（税込） 詰替 1000ml／￥1,078（税込） HARUからにて販売中です🌿 　 　 ーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎ 3月 営業日のお知らせ と、春のつぶやき 🌿 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 open 10:00–18:00 　 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　 【時短営業日】 ・3/3（火）～15:00 　 【休業日】 ・3/5（木）〈臨時休業〉 ・毎週月曜日（定休日） 　 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　 　 　 スギ花粉がピークを迎えるこの頃。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか。 　 実はわたし、今年は初めて “マスク無しで2月を過ごす”ことができました。 　 小学生から約20年付き合ってきた花粉症。 薬を使わずにはいられなかった過去。 　 HARUからに入り、 医薬品に頼りきらない体づくりを本気で始め、 風邪をひかなくなり、 肌荒れも減り、 確実に体は変わってきました。 　 　 けれど昨日、 黄砂とともに吹き荒れた花粉を浴び、見事にダウン…。 　 毎年春は、 「この一年の体質改善の成績表」を渡されるようで 少しハラハラします。 　 　 体は、遺伝もありますが、 日々の食事や選択の積み重ねで 確実に強くも弱くもなる。 　 だからこそ、 理想通りにいかなかった時、 自分の未熟さを突きつけられたような気持ちにもなります。 　 　 でも。 　 一番つらかった頃と比べたら、 確実に同じ場所にはいない。 　 初めて“マスク無しの2月”を過ごせた。 それだけでも、はなまるじゃないか。 　 そう、自分に言って慰めています。 　 　 大人になると、 年齢の数だけ積み重ねてきた体があります。 それを整えるのにも、きっと同じくらい時間が必要。 　 だから、 思い描く通りにいかなくても、 少しでも変わっているなら、 それはちゃんと前進。 　 諦めずに、 残りの人生を1％でも良くするために。 　 　 皆さまの中から せめて” 健康不安 ”だけでも減っていくように、 私たちはこれからも、とことんお付き合いします。 　 　 春も、焦らず一歩ずつ。🌸 　 　 ーーーーーーーーーー 　 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com

陶ひな人形のサイズはキャプション文へ！ . ◎我が家にちょこんと飾りたい、小さなおひな様🌸 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 春の訪れを、やさしく知らせてくれるひな人形。 実は、病気や災難を身代わりに引き受けてくれる 「厄払い」の意味もあるそうです。 　 女の子がいなくても。 立派なお飾りがなくても。 小さなお雛さまが、 ちょこんとそこにいるだけで おうちの空気がふわりと春色に変わります。 　 玄関に。 リビングの棚に。 デスクの片隅に。 目に入るたび、 少し心がやわらぐ存在です。 　 動画でご紹介した陶製のひな人形は すべてHARUからにてご覧いただけます。 　 　　 ◆ 陶雛・大（おひなさま）【陶房 準】 D26 × W34 × H19cm／46,000円 ◆ 陶雛・中（おひなさま）【陶房 準】 D16.5 × W26 × H12cm／28,000円 ◆ 陶雛・小（おひなさま）【陶房 準】 D13 × W17 × H9cm／18,400円 ◆ 菱雛【長谷園】 D4.5 × W10 × H10cm／7,700円 ◆ イラボ 立雛 小【長谷園】 D9 × W15 × H5cm／8,800円 ◆ 陶雛 彩色 長 小【長谷園】 D12 × W19 × H7cm／8,800円 　 この春、あなたのおうちにも 小さな春の風を迎えてみませんか？🌿 　 　 ーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎ 花粉症の薬飲んでてもツライ…そんな時に見直したい“ ある栄養素 ”🍋 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 　 花粉の季節。 　 ・薬を飲んでいるのにツライ ・年々効きづらくなっている気がする ・副作用がしんどい 　 そんなお声をよく耳にします。 　 　 もしかするとそれは、 「免疫が働くために必要な栄養」が 不足しているサインかもしれません。 　 　 花粉症がつらい方ほど消耗しやすいと 言われているのが【ビタミンC】です。 　 　 ◆ ビタミンCの働き 　 ① 粘膜をつくる材料になる ② 白血球やリンパ球の働きを助ける ③ 活性酸素を抑える ④ ストレスから体を守る 　 　 例えば、 粘膜が弱るとくしゃみや鼻水が止まらない。 👇 それをストレスに感じると、更にビタミンCが消費される。 👇 不足すると免疫細胞の働きも十分にサポートできず、 悪化 → さらに消耗 という負のループに入ってしまうことも。 　 　 しかもビタミンCは体内でつくることができず、 一度にたくさん摂っても蓄えておけません。 　 だからこそ “ こまめに補う ”ことが大切。 　 　 また、合成のものや添加物が多いものは 胃腸や副腎に負担がかかる場合もあるため、 なるべく自然由来のものを選びたいところです。 　 　 そこでおすすめしているのが 玄米酵素から出ている 「ハイ・ゲンキC」。 　　 　 実は私たちも、 「LIVE直前なのに鼻水・くしゃみが止まらない！」 という時に、 1時間おきに1包ずつ取り入れていました。 　 すると、スーッと楽になった体感が…😳 風邪をひきそうな時にも同じように活用しています。 　 　 ・薬を飲んでもツライ方 ・副作用がしんどい方 ・これ以上薬を増やしたくない方 ・妊娠中や授乳中で薬を控えたい方 　 　 今のケアにプラスする選択肢として、 取り入れてみるのも一つの方法です。 （※お薬との併用については医師・薬剤師にご相談ください） 　 　 花粉症に“特効薬”はありません。けれど、 体の土台を支える栄養は今日からでも見直せます。 　 　 気になる方は、ぜひ店頭またはDMでご相談ください🌿 　 　 ーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。

◎ 重度の花粉症が、年々やわらいでいった理由…それは「小さな食改善の積み重ね」でした 　 　 春花秋月HARUから @harukara0407 🌿 open 10:00–18:00 　 　 ーーーーーーーーーーー 　 　 そろそろ気になり始める花粉の季節。 皆さんは、もう対策を始めていますか？ それとも、すでに症状が出始めていますか…？ 　 　 花粉症は、 体の免疫機能が花粉を“異物”と認識し、 過剰に反応してしまうことで起こると言われています。 　 　 くしゃみや鼻水だけでなく、 微熱・倦怠感・皮膚のかゆみなど 全身に不調が出ることも…。 　 　 実は、私と父は 日常生活がつらくなるほどの重度の花粉症でした。 　 　 けれど、 ゆりこ店長が家族の体と向き合い、 “食”を見直していったことで、 症状は年々やわらいでいきました。 　 　 　 ◆ ゆりこ店長が続けたこと 　 ・肉類、砂糖、加工食品を控える ・海藻や梅干しなどのアルカリ性食品を意識して摂る ・腸内環境を整える食事を心がける 　 　 免疫細胞の約7割は腸に集中していると言われています。 だからこそ、腸を整えることが 体質改善の第一歩だと考えました。 　 　 そこで取り入れたのが「玄米酵素」。 　 　 玄米を麹菌で発酵させた発酵食品で、 個包装になっているため外出先でも続けやすく、 18年間、家族の健康習慣として取り入れています。 　 　 その積み重ねが、 花粉の季節を穏やかに過ごせる体へと 少しずつ変えてくれました。 　 　 花粉症に“特効薬”はありません。 けれど、 体の土台を整えることは、 今日からでも始められます。 　 　 腸を整え、免疫バランスを意識したい方は ぜひ一度ご相談ください🌿 　 　 その他、日々の暮らしを豊かにする 食品や日用品も取り揃えております。 ご購入は店頭またはネットショップから🛒 　 　 ーーーーーーーーーー 　 【春花秋月HARUから】 陶器・食品・日用品のセレクトショップ ～暮らしに種を、笑顔に花を。～ 　 open 10:00–18:00 定休日：月曜日／不定休あり 　 📍東京都西東京市ひばりが丘2-8-12 🚃 西武池袋線 ひばりヶ丘駅（南口） 🚃 西武新宿線 田無駅（北口） 📞 042-430-4308 📩 harukara0407@mbr.nifty.com 　 最後までご覧いただき、ありがとうございました。 　 ★長年大病を繰り返した店主が、家族の健康を守るために選び抜いた食品や雑貨をご紹介しています。